Life Mental Coach

Sessione di Coaching, perché ti è utile?

Vuoi sapere se una sessione di coaching fa per te e quali benefici offre?
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Forse se sei arrivata in questa pagina vuoi capire bene se una sessione di coaching può esserti utile oppure no. Dunque, andiamo a scoprirlo.

Cos’è una sessione di coaching?

Una sessione di coaching è un incontro tra il coach e la persona che riceve il coaching (chiamata coachee) , in cui si parla di ciò che le sta a cuore in quel preciso istante della sua vita.

Per farti un’idea chiara, puoi immaginare una sessione di coaching come una conversazione, un dialogo, che ti aiuta a sciogliere i dubbi, spazzare via la confusione, e fare chiarezza su come agire per cambiare ciò che ti impedisce di essere felice e raggiungere ciò che desideri davvero.

Chi può richiedere una sessione di coaching?

Tutte le persone (giovani e adulti, donne e uomini) desiderose di fare un percorso di crescita e sviluppo personale.

Perché è utile fare una sessione di coaching?

Quando stai vivendo un periodo difficile, sfidante, intenso, in cui non sai bene cosa fare o cosa scegliere, una sessione di coaching può aiutarti ad esempio a:

  • riordinare le idee;
  • definire meglio i tuoi obiettivi;
  • fare chiarezza;
  • vedere le cose da altre prospettive;
  • uscire dallo stato d’animo in cui ti trovi;
  • ritrovare il tuo centro;
  • fare le migliori scelte per te;
  • prendere il controllo;
  • sbloccarti e passare all’azione;
  • ottenere risultati specifici nelle diverse aree della tua vita.

Di cosa si parla durante una sessione di coaching?

Ogni persona parla con la propria coach di ciò che le sta a cuore in quel preciso istante. Tuttavia i temi che emergono spesso sono:

  • Migliorare l’autostima.
  • Fare un cambiamento decisivo.
  • Aumentare la propria consapevolezza.
  • Migliorare la relazione con una specifica persona.
  • Gestire meglio le emozioni.
  • Trovare o cambiare lavoro.
  • Gestire meglio i soldi.
  • Migliorare le abilità comunicative sociali e relazionali.
  • Come raggiungere uno specifico obiettivo.
  • Aumentare il proprio benessere personale.

Come avviene una sessione di coaching?

Può avvenire in due modi: online o in presenza.

Negli ultimi anni, la modalità online è la più favorita perché offre il vantaggio di ricevere il giusto supporto ovunque. Infatti ti permette di stabilire una relazione profonda con la tua allenatrice personale senza fare spostamenti.

Quanto costa fare una sessione di coaching?

Anche qui, come già abbiamo detto in Coaching Online, cos’è e perché farlo? ogni coach ha un proprio tariffario.

C’è chi prende €120 per una sessione da 60 minuti e chi prende €740 per una sessione da 45 minuti. Ci sono coach che si fanno pagare a sessione e coach che offrono dei pacchetti di sessioni. C’è chi fa il consulto iniziale a pagamento e chi lo offre gratuitamente.

Io ad esempio, nonostante sia la coach con più certificazioni in Calabria e in Italia, più di 11, offro un consulto iniziale di 30 minuti gratuito e puoi prenotarlo da qui.

Detto ciò, spero che questo post sulle sessioni di coaching ti abbia dato tutte le informazioni che ti cercavi. Se ti va, fammelo sapere con commento o con un messaggio.

Ti abbraccio, Carmela 😊❤️

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